Upptäck en djupare relation  till dig själv och din inre kraft, i samklang med solens urkraft, när högsommaren vibrerar och vi just passerat sommarsolståndet.
Känn kraften av de 4 naturelementen & väderstrecken, genom rörelse för kroppen och stillhet för själen. Solen är starkt förknippat med vår livsglädje som bor i hjärtat. Vi låter den ta plats inom oss och inleder dagen med ceremoni, shaking, dynamisk HathaYoga och rörelsemeditation.
Under eftermiddagen möter vi sedan stillheten i närvaro av pyramiden. Pyramiden ger stöd till healing & transformation och fördjupar kontakten med hjärtat vi fått under förmiddagens dynamiska övningar. Under eftermiddagen ägnar vi oss åt djupvila i Yoga Nidra, soundhealing och meditation i pyramiden.
Dagen innehåller även övningar för reflektion och kontemplation, genom delande i små grupper och skrivande.
Vi kommer även ta paus under dagen för att inta något att äta och dricka. Vi bjuder på frukt, nötter och smoothie & du tar med dig mer av det du vill äta för att hålla dig mätt.