Denna kurs är till både för dig som ny till yoga, men även för dig som praktiserat yoga ett tag och vill förstå mer hur du själv fungerar.

I 7 veckor låter vi olika element/system i kroppen få extra fokus. Dessa element är kopplade till det andra system som Yinyogan hämtar sin visdom ifrån: de 5 elementen som kroppen delas in i enligt kinesisk tradition: jord, vatten, eld, trä och metall. 1 tillfälle tillägnas även mer fokus på andningen, vilket traditionellt är yogans viktigaste redskap. Sista tillfället får du hitta in i en än mer återhämtande aspekt av yinyoga, som i sig är en egen form, restorative yoga.