GravidYoga

Skön yoga för dig som blivande mamma! Shereen som guidar gruppen är bl.a. Hathayoga instruktör & meditationslärare, Doula &  med ett stort intresse för holistiska metoder för hälsa inom både kinesisk medicin & astrologi. Hennes sätt att vägleda innefattar att alla delar ska få förutsättning att skapa balans: den fysiska, mentala, emotionella & spirituella kroppen. 

En stund i absolut lugn och ro tillsammans med det lilla barnet i magen. 

Under kursen får du lära dig rörelser och övningar som hjälper dig att må bra under graviditeten men som även underlättar förlossningsarbetet. Med sköna, mjuka övningar stärker du din kropp och lär dig att andas medvetet och lugnt - en ovärderlig hjälp vid förlossningen. Vid varje kurstillfälle ges det möjlighet att bara vara - tillsammans med barnet du bär inom dig.

När du tar hand om dig själv och din hälsa så ger du ditt barn den allra bästa starten i livet!

Nästa kursstart: Måndag 11/1 kl 16:30-17:45. 

Antal ggr: 4 ggr
Efter första kursen på 4 ggr kan du gå en till 4 ggr kurs direkt i anslutan om du vill fortsätta!

Investering: 1100 kr för någon av våra 6 platser eller delta online. Online deltagare får en inspelning av klassen att göra närsomhelst under kursens gång. 

Bokning: Via knappen ovan

Lärare: Shereen Öberg, yogalärare & Doula
Frågor: skicka mail till info@yogini.nu