HathaYin Nature Flow

En balanserande klass där vi blandar aktivitet med vila, vi använder oss av andetaget för att hitta in i kroppen och finna närvaro. Hatha betyder sol och måne. Vi vill skapa balans mellan hetta och kyla, det aktiva och passiva. Vi utgår från de naturliga skiftningarna som sker i naturen under året och lyssnar till vad vår kropp behöver. När mörkret och kylan kommer landar vi i Yin yoga en lugnare, mer återhämtande yogaform där vi stannar lite längre i positionerna och låter kroppen och sinnet släppa taget i sin egna takt. Let go and make space ♡ 

Instruktör: Julia

Hatha Yin Nature flow erbjuds drop-in under hela terminen varannan vecka (ojämna veckor) fr.o.m 14/9. se schema.