Pilates

Pilates är en utmärkt träningsform för skon-sam, effektiv träning av bålen och ryggen.
I pilates hämtar vi inspiration från yogan för
att hitta och stärka den djupt liggande och stabiliserande muskulaturen som ger en bättre hållning, mindre ryggproblem och frigör spänningar i bland annat axlar, nacke och rygg.

Du går ifrån klassen lätt till sinnes och kanske några centimeter längre.

Pilates erbjuds drop-in under hela terminen.

Instruktör: Jonna